Советы от Леонардо да Винчи


Один из главных гениев эпохи Возрождения Леонардо да Винчи создал монументальные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Художник описал простой механизм того, как можно лечить разум и душу с помощью красок и кисти. 16 пунктов метода лечения художника:

1. Устал – рисуй цветы,

2. Злой – рисуй линии,

3. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,

4. Грустно – рисуй радугу,

5. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,

6. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,

7. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,

8. Надо что-то понять – нарисуй мандалы,

9. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,

10. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,

11. Важно запомнить состояние – рисуй цветовые пятна,

12. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,

13. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,

14. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,

15. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,

16. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.

Современные психологи отмечают, что да Винчи был совершенно прав. Этот метод снятия напряжения с разума, нервов и психики, действительно работает практически во всех случаях.